女人要何时开始保养

关键词:保养,,,年龄,护肤,抗皱,保湿,防晒,护理

如何保养才能让你肌肤充满活力，有效抗击老化？女人开始保养的时间非常重要，而每个年龄段应该做什么则更加重要，让我们一起分享吧。 ­

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女人应该从几岁开始保养？ ­

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15-26岁 女人“防护保鲜”适龄期 ­

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虽然这时候的肌肤有着傲人的资本，就算不保养也会看起来神采奕奕，但千万不要以为就可以忽略保养的重要性。想办法延缓老化的速度，阻断皱纹生成的机会，远比解决皱纹来得容易。所以这个时期对肌肤的保护绝对可以决定肌肤的未来！ ­

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15--17岁，开始人生的首次保养 ­

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保养从什么时候开始？有人说从25岁开始保养就可以了，因为这时候肌肤状况会从鼎盛期开始走下坡路；也有人说保养越早越好，这样才会让肌肤延长“保鲜期”。 ­

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在中国，大多数女性在20岁以后才开始保养，而日本女孩平均12岁已经开始保养！但是保养过早的副作用是可能会抑制皮肤本身的完全发育，不能让皮肤最大限度的生长到自己的潜力极限。所以，在身体完全发育后开始保养最为适当，这个年龄大约在15--17岁，但是有一种保养例外，那就是防晒。 ­

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女孩12岁以前就应该防晒了 ­

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幼儿时期，开始人生的首次防晒 ­

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正确的说法应该是，从12岁甚至更小就要开始防晒了。如果是去海边、高原等强紫外线地区，就算是几个月的婴儿都必须要涂抹防晒霜。 ­

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好在目前很多品牌都推出了专门针对儿童的防晒霜，就可以看出防晒的适龄期正在趋于儿童化。因为大家对于紫外线的认识越来越深入，紫外线是老化的元凶，它对老化的影响威力比年龄还惊人，疏忽防晒年轻时容易长“雀斑”，接着就会提早产生皱纹。 ­

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在这个时期一般防晒产品SPF系数只要15--30即可，如果同时具保湿或控油功能更好。 ­

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20岁就要做眼周护理了 ­

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15岁，开始人生第一次抗氧化保护 ­

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随着环境的恶化，各种污染对于肌肤的影响比20年前要强数倍。所以抗氧化会成为当下保养的重点之一，其重要性甚至不输防晒！ ­

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专家认为：“防护远远比修护来得更重要，因为皮肤一旦出了问题，解决起来非常困难。而老化的最重要原因就是氧化，因此我认为从很年轻的时候就需要开始抗氧化防护了，具体说这个起始年龄的话，我觉得应该是15岁。” ­

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18岁，开始人生第一次眼部护理 ­

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这时候的眼周还没有印痕，但是干燥、血液循环不畅依然可能造成困扰，有不少女性甚至16岁就会出现此类问题。选择清爽低油的眼胶类产品可以让眼部肌肤更加舒适，又不会造成营养过剩的烦恼。 ­

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27-35岁 “抗老储备”适龄期 ­

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皮肤的“30岁现象”将不可避免地出现，各种皮肤问题突然爆发，初期老化现象越来越明显，最明显的就是感觉粉底会越来越“难用”，不光难以抹匀而且极易脱妆，其实这并不是你的粉底质量不够好，只是说明老化真的来了…… ­

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女人27岁就要开始抗老化 ­

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27岁，开始用人生第一瓶抗老产品 ­

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23岁是皮肤的顶峰时期，从25--27 岁开始，皮肤则无可避免的开始走向老化。这个时期，老化还没有任何症状，所以很多人会认为“我还年轻，不需要使用任何和‘老’有关的保养品”。实际上，从这个时期就开始用防老产品，相当于为肌肤储蓄未来的抗老能量，从而大大延缓老化的速度！ ­

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通常眼周是最先出现老化的区域，所以需要更早开始做抗老准备。建议：无论你年纪有多大，只要眼部出现了细纹或者明显的干燥现象，都应该开始使用抗老眼霜。 ­

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抗老(Anti-aging) 产品与抗皱(Antiwrinkle)产品的区别？ ­

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抗老Anti-aging 是在老化现象形成前的“预防护肤”，预防总是胜于治疗，更何况现在环境和生活的压力越来越大，老化不再是老人的专利，只要不注意，每个人都非常可能提前老化。 ­

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抗皱Anti-wrinkle是在皱纹形成后的“抢救护肤”，方法有填平皱纹凹陷处，或积极地刺激胶原蛋白的增生。在细纹浮现时，就要开始加强使用此类产品，以免进一步恶化成难处理的皱纹­。

【题记：亲爱的，肌肤需要保养，就像人每天需要吃饭一样，女人不保养，青春更易逝。每天五分钟的科学护肤，会让你在五个星期五个月以至五年后，看起来与周围同龄女性大不相同！

如何调理皮肤

如何调理皮肤

1、 给皮肤补充水分
水分对皮肤真的那么重要吗？
当然！因为皮肤细胞70%是由水组成的，从内到外，水分分布在皮肤的不同结构层，并与其它成分紧密结合。表皮的水分含量对皮肤的外观起决定作用。皮肤充足的水分含量会使皮肤看起来很年轻。如果皮肤水分流失，不会影响细胞正常代谢，使皮肤变干、变暗、出现细纹、脱屑等现象。外界寒冷干燥的气候条件，更加剧了皮肤原有水分的流失。在冬季，许多人的皮肤因为水分的失散而导致曝皮、起皱、甚至裂口子。
注意：给皮肤补充水分必须在洗完脸后马上进行，因为这时脸上的皮脂都已被洗净，肌肤也缺少一层油膜的保护，而角质层则处于水分容易散失的状态。所以，洁面后不是立即给皮肤以营养，而是立即补充水分。
2、 给皮肤补充油分
皮肤需要健康的油——不饱和脂肪酸
不饱和脂肪酸被称作健康的油，是细胞新陈代谢所必须的营养物质，为细胞的生长提供最好的脂肪。为皮肤细胞提供全面而均衡的营养，使得皮肤细胞能够健康生长，充满活力。当细胞脂肪匮乏时，细胞的新陈代谢就会受到影响，细胞的活力减弱。如果不为细胞提供不饱和脂肪酸而改为提供饱和脂肪酸的话，不仅不能被细胞所吸收和利用，相反还给细胞代谢增加负担。饱和脂肪被氧化后变成过氧化脂质，造成细胞过早老化。

问题性皮肤的病因及诊断——面疱

1、 面疱
是细菌感染毛囊和皮脂腺而引起的皮肤炎症，发生部位除脸部以外，也会长于胸部、背部等部分。由于皮脂排泄不畅，分泌物形成堆积，渐渐积聚阻塞住皮脂腺的出口。此时，如受灰尘、其它污物的粘连使毛孔堵塞，皮脂无法排除，外在清洁不当，使细菌侵入毛囊，刺激了形成严重脓疱症。痤疮经过一段时间，大部分会自然痊愈，但如没有得到适当的治疗，而任其恶化，也可能留下疤痕终生遗憾。
（1） 面疱大致可分为以下几种
l 白头粉刺 也称闭合性粉刺，表现为如针头大小的贺锥形丘疹。呈正常肤色，不易看到毛囊开口， 白头粉刺一般不易挤压，若强行挤压易并发感染，导致炎症丘疹形成。可通过去角质或使用去痘产品，使其消除。
l 黑头粉刺 也称开放性粉刺，用肉眼可看到扩大的毛孔，并有黑头从毛囊突出，若用粉刺针加压治疗，可挤出乳白色微弯的脂栓，有时也可自行脱落，有时可发展为脓疱。可用真空吸管吸出或离子导出机进行杂质导出治疗，也可用粉刺针施压治疗。
l 丘疹性痤疮 皮肤上呈现米粒或绿豆大小的丘疹，顶端质地较硬，色呈淡红，周围伴有轻度炎症。皮损以炎症丘疹为主，丘疹中央偶尔有少许黑头。炎症处可涂消炎朋，黑头按黑头粉刺处理。
l 脓疱性痤疮 皮损为脓疱与炎性丘疹共存。脓疱多发生于丘疹顶端，破溃后可流出粘稠的脓液，伴有轻度压痛。治疗首先要排出脓液，局部再涂消炎水。
l 囊肿性痤疮 由于皮脂过多，毛囊口被堵塞，囊内组织液化、坏死而成。压之有波动感，可排出血性分泌物。此类痤疮最好在医院进行治疗。
l 硬结性痤疮 当局部炎症较深时，脓疱性痤疮可以发展成厚壁的硬结，大小不等，为淡红或紫红色，呈半球形隆起或圆锥形。有的长期存在，有的逐渐被吸收，有的化脓破溃而形成瘢痕。
l 聚合性痤疮 多种损害同时发生，通常泛发全身，有粉刺、丘疹、脓疱、囊肿等。
l 萎缩性痤疮 种种迫害坏了的腺体，而引起凹陷状萎缩性瘢痕。
（2） 痤疮的内在调理
l 养成良好饮食习惯，多食青菜、水果，不吃酸辣刺激性食物，限制粮和脂肪的摄入量。
l 保持大便通畅，清理肠道内遗留的宿便。
l 增加每日饮水量，加快水溶性毒素的排泄。
l 及时调理内分泌，使自身激素分泌水平处于平衡状态。
l 保持乐观情绪，及时调整因压力带来的不适。
l 生活有规律，保证睡眠充足。
（3） 痤疮皮肤的处理应注意以下几点
l 发现粉刺时，应在严格皮肤消毒后将粉刺清除。
l 当皮疹初起，颜色红而且尚未形成脓头时，不要采取针清，更不要挤压，以免炎症扩散加深此时治疗 以外涂消炎药膏为主。
l 当脓头已成，可在严格皮肤消毒后采取针清处理。
l 长在口鼻三角区的皮疹不能手挤，以免炎症扩散入脑。引起危险。
l 若皮疹初起，颜色较红、肿疼，可采取冷敷方法，帮助炎症消退；皮疹日久，颜色较暗的，可用热敷或蒸气喷面，促使炎症消散。若已形成暗疮印，则使用祛印膏。
l 做面部按摩时要避开皮疹

问题性皮肤的病因及诊断——色斑

2、 色斑
色斑是由于皮肤黑色素颗粒分布不均匀，导致局部出现比正常肤色加深的斑点、斑片，换句话说，黑色素颗粒在某一处过多地聚集，便形成了色斑。
（1） 黑色素的形成与影响因素
影响黑色素的形成是一个很复杂的过程，受很多因素的影响，主要有：
l 紫外线
紫外线的过度照射是色素剧增并沉淀成色斑的重要原因。皮肤受到紫外线急剧照射，皮肤自我保护功能便发挥作用，会制造大量黑色素以抵挡紫外线的“侵略”，色素沉着在脸上留下难看的色斑或使雀斑加重。
l 内分泌
脑垂体、肾上腺、性腺及甲状腺对分泌黑色素的多寡都有很大影响。
l 重金属
铅、汞、金、银等重金属都会引起皮肤和粘膜的色素增多并沉着。
l 遗传
遗传因素决定了人类皮肤和头发的基本颜色。会引起皮肤长斑、变黑或产生癌变。
l 其他因素
神经、体内微量元素、维生素等对黑色素的形成均有一定的影响。此外，药物、热幅射、长期磨擦等都会增加酷氨酸酶的活性，使肤色加深或起色斑。
l 色斑种类
1、 雀斑
雀斑的主要成因
雀斑是一中常见的损容性皮肤病，它的发生常与遗传有关。父母一方有雀斑者，子女的遗传机会则占1/2。
皮肤受损也是雀斑产生的因素之一，皮损处黑色素细胞经日晒后，能快速产生黑色素颗粒，沉积于局部，形成雀斑。雀斑表面光滑，不高出皮肤，无自觉症状，易集中在鼻部，个别人全脸都有。
日晒后雀斑颜色加深，秋冬季变淡。雀斑常自57岁开始出现，随年龄的增长，其数目逐渐增多，颜色加深，青春期更明显。
雀斑皮肤注意事项
避免日晒
外出时注意避光，可涂搽一些防晒类护肤品，并应使用防紫外线伞，防止因紫外线过度照射而数量增多、颜色加深。
注意饮食
多吃含维生素C水果、蔬菜。如苹果、西红柿等。
2、 黄褐斑
黄褐斑的成因
黄褐斑包含蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等，为淡褐色或淡黑褐色的斑片，斑片大小不等，边界清晰，形状不规则，不高出皮肤，无明显自觉症状，黄褐斑发生于面部，基本呈对称性分布于额、鼻、双颊、口周等部位。主要发生在青春期后，多见于中年妇女。颜色深浅有一定的季节性，夏季颜色加重，冬季变浅。
引起面部黄褐斑的原因多而复杂，目前认为可能与下述几个因素有关
l 内分泌紊乱
激素水平不稳。理论界论证雌激素过高可刺激黑色素细胞，分泌黑色素颗粒增多，黄体酮能促使色素沉着，故本病常见于妊娠期妇女。
l 慢性疾病
患慢性妇科病（如附件炎、盆腔炎、宫颈炎等）的人。患肝病、结核病、慢性胃炎、肿瘤病以及长期服用避孕药的人。
l 日光照射
阳光中长波紫外线照射可使皮肤变黑（称晒黑现象）；阳光中短波紫外线穿透力强，能使皮肤深层受到灼伤，引起皮肤发红、起疱（称晒斑现象）。皮肤的急性和慢性炎症，可促发酪氨酸酶的活性，引发炎症后可出现色素沉着。
l 过敏性皮肤
容易导致面部黄褐斑的形成。过敏性皮肤，角质层往往很薄，使紫外线更易穿透皮肤，导致黄褐斑形成。
l 化妆品皮炎
某些化妆品中含有过量的铅、汞等重金属，会使皮肤出现累积性中毒现象，令黄褐斑面积加大、颜色加重。由化妆品引起的皮肤炎症，也易引起皮肤色素沉着。
l 激素性皮炎
由于皮肤过敏而长期外用激素类软膏，导致面部遗留下难以消除的色素斑。
l 心理精神因素及过度疲劳
长期精神紧张、抑郁、睡眠不足等均可使黄褐斑加重。疲劳会使皮肤抗紫外线的能力下降，而导致面部晒斑和黑斑的发生。
注意事项
“内调外控，营养修复”是治疗黄褐斑应遵循的八字方针。
内调
内分泌：调整体内激素分泌水平，使内分泌处在平衡状态。
起 居：生活要有规律，避免过度疲劳，始终保持良好的睡眠和精神状态，不要气恼、忧郁。
饮 食：多吃含维生素C、维生素E的水果及食物，多吃绿色蔬菜。
外控
避免日晒 紫外线的照射会诱发色素斑的形成，并使色素斑加深加重。
皮肤护理
皮肤按摩可增强皮肤抗黑色素形成的能力，促使皮肤色素斑淡化。每周可做2次皮肤按摩。杜绝使用劣质化妆品激素类药物，避免其对皮肤造成进一步伤害。
营养
水和营养是皮肤细胞健康生长所不可缺少的必须条件。
修复
对于在以往祛斑过程中虽受到伤害但尚未死亡的皮肤细胞，要采用修复的方法，有针对性地给予不同的营养补充和治疗，目的在于恢复和提升这些细胞的自然治愈能力，逐步走向健康，进而充满活力。
晒斑
因皮肤对太阳光抵抗力弱，使基底层色素细胞分泌麦拉宁色素较多形成。
其他斑
多因内分泌失调，长期缺乏皮肤保养，皮肤老化，卵巢机能受损而引发。

问题性皮肤的病因及诊断——衰老肌肤

3、 衰老肌肤
老化肌肤形成原因
外在原因
肌肤缺乏保养、化妆品使用不当、强烈表情、睡姿不正确。
内在原因
熬夜过度、生活无规律、饮食营养摄取不均衡，血液循环不良、肠胃功能失调、生理机能减退、荷尔蒙失调、精神情绪不佳。
保养重点
（1） 采用温和洗剂，避免使用碱性化妆品，不可用过热的水洗脸。
（2） 养成良好的生活习惯，睡前做好清洁，注重敷脸。
（3） 避免过度的暴晒，不要长时间呆在干燥环境当中。
肌肤年龄变化的四个阶段
第一阶段（属于青春期20—25岁）皮肤油分和水分量极为理想皮肤细致光滑，肌肤纹理明显无皱纹但也需要配合季节做适当保养，特别是眼睛周围的皮肤最易老化，可配合眼霜来做保养，对预防眼部的皱纹有良好的功效。
第二阶段（25岁以后）皮肤油分和水分开始减少，肌肤纹理变粗大，皮肤慢慢失去光泽变得干燥，眼睛周围和额头呈现很多较浅的皱纹，保养重点是充分补充水分配合专业护理，以提高皮肤的机能。
第三阶段（大约40—49岁）皮肤油分和水分大量流失，肌肤纹理变粗又凌乱，皮肤粗糙、干燥、失去弹性、眼睛周围及额头的皱纹加多加深，保养重点在充分补充水分、油分，每天做家居护理，每星期做两次敷面。
第四阶段：（50岁以上）肌肤整体呈现衰老，松弛状态、皱纹明显、肤色晦暗、眼睛下陷、颊部及下巴皮肤松弛，由于皮肤已呈现老化现象，保养重点是增加细胞的活力，加速皮肤新陈代谢，所以必须每天进行按摩保养，我们的肌肤，是由这四个阶段的演变慢慢老化，如果忽略了对它的关怀，就会使过程加速，所以一定要使用适合肌肤的保养品，不要使肌肤快速老化。
1、 敏感及过敏性肌肤
敏感是指感受力强，抵抗力弱，受到外界刺激后产生明显反映的脆弱皮肤状态。过敏是一时的症状，是各种因素所造成的皮肤红、肿、热、痛现象。

敏感肌肤成因
引起皮肤敏感的因素很多，最直接和最常见的是劣质化妆品对皮肤的累计伤害而形成的结果。除此之外，食物、空气中的某种物质，使用的器材等多种因素都可能引起皮肤产生过敏现象。常见的致敏源有：化妆品、化学药品、紫外线、食物、花粉、螨、农药、化肥、灰尘、动物动物皮毛、洗涤剂、染发剂、金属饰品、抗生素等。
近年来，更多的人患有皮肤过敏症状，不仅与上述原因相关，更重要的是敏感体质人士的比例日渐增多。敏感体质与人体的免疫功能有关，主要是肌体对外界因素的反应性过强而引起组织损伤或生理机能紊乱，皮肤稍受刺激后，即容易出现红斑、瘙痒，甚至引起全身反应。传统方法对待过敏，多用隔离致敏源或打脱敏针、吃抗敏药。但这都是被动疗法，往往会反复出现过敏。标本兼治的方法应该是改善、纠正过敏体质，调节身体免疫机能。
敏性皮肤有哪些特点？
一般敏感皮肤薄而细腻（呈粗糙状者极少），有时可见到红斑、脱屑、红肿等现象。皮肤对季节、气候的变化适应性差，遇冷热变化、刮风、日晒等情况，会出现皮肤发痒，起皮疹。
容易对食物、药物、化妆品过敏。敏感程度易随自身健康的变化而变化。
过敏性皮肤的调护措施
避免接触可能引起过敏物质。
注意皮肤保养，避免风吹日晒和干燥。
选用护肤品、化妆品要慎重。可根据自己的情况，选用一种适合自己的品种，长期使用，避免滥用化妆品。先把欲选用的护肤品涂在手腕内侧或耳根部位，观察皮肤反应，无敏感现象出现，方可全脸使用。
注意饮食和睡眠，生活要有规律。
问题性皮肤的病因及诊断——眼部问题

4、 眼部问题
眼周皮肤是我们全身皮肤当中最薄弱、最娇嫩的一部分，它的厚度只相当于普通皮肤的十分之一。这部分皮肤皮下组织较少，腺体分泌也少，眼部血管和淋巴管不足，循环和代谢十分缓慢。
眼睛及其周围皮肤组织特殊的生理构造决定了眼部必须被重点保护。
不做眼部护理或护理不当时，眼部会出现哪些问题？如果不对眼部作特殊的护理或护理不当，人老三态（黑眼圈、鱼尾纹、下眼袋）就会毫不客气地出现在眼部周围，令许多在意自己形象美的人士非常尴尬。眼部皮肤易出现以下问题：黑眼圈—睡眠不足、用眼过度、代谢不良会出现黑眼圈。
下眼袋—下眼睑肿胀或脂肪堆积过多，形成下眼袋。
干 燥—越靠近眼部，皮脂腺分布越少或无皮脂腺分布，加上水分流失而干燥。
过 敏—眼部皮肤较薄，缺乏免疫保护细胞，容易过敏。
眼部护理的重点在于以下几方面
（1） 增加眼部肌肤的紧实度，消除鱼尾纹；
（2） 补充水分，消除干燥；
（3） 消除多余脂肪，预防和改善下眼袋；
（4） 促进血液循环，加强皮肤新陈代谢；
“营养成份越高，对眼部皮肤越有益”这是人们护肤观念上的误区。眼部皮肤的代谢能力本来就弱，涂上去的护肤品若无以上几方面的功效而只是高度营养，则不仅不会收到好的效果，而且还会给眼部皮肤增加负担，出现代谢异常，甚至在眼部四周出现大量的油脂粒。所以应该使用眼部专用护理产品。
关于专业护理

1、 面膜护理
面膜护理主要是给予皮肤一个暂时休息的机会，促进脸部血液循环，补充及吸收养分，收紧脸部肌肤，保持皮肤弹性及光泽。面膜美容方法应该在整个脸部完成清洗、按摩护理之后才最后实施的，如此最能达成安抚、强化以及滋润皮肤的美容效果。
面膜有什么作用？
面膜的作用主要表现以下几个方面
深度清洁皮肤：使毛孔中的废物、尘埃、化妆品、残留物及皮脂彻底清除。
促进面部血液循环：使皮肤得到更充足的养分补充，面色红润。
收紧脸部肌肤：增强面部皮肤弹性，消除一些细小皱纹，延缓皮肤衷老。
2、 按摩护理
按摩是以人体的手、肘、足或器械，主动或被动地使用一定的手法，作用于身体的特定部位，通过“推而行气血，摩而顺其气，拿而舒其骨，按而调其经，点而理其络，揉而活其血”等产生的物理作用，改变人体的特定部位或全身的生理病理过程，从而达到防病、治病、保健美容之目的的一种方法。
美容按摩，是按摩中的一大类别对脸部护理非常重要，因为它能够带给顾客生理上及心理上助益。顾客在接受按摩的过程中，不但可以尽情的放松，可以促进肌肤恢复正常功能，还可以令皮肤得到许多益处。所以美容按摩也是脸部护理过程中最令顾客感到愉快的步骤。

美容按摩有什么益处？
（1） 增强皮肤弹性，防止面部出现皱纹，延缓衰老。
（2） 能促进血液循环，使皮肤更加红润、光泽。
（3） 增加皮脂和汗液的分泌，使皮肤更加滋润。
（4） 使毛孔打开，使废物污垢易于清除，令皮肤清洁彻底。
（5） 疏通理气，改善内分泌失调而引起的黄褐斑、痤疮等。
（6） 使神经受到适度的刺激，解除烦躁和焦虑情绪，有镇静安神的作用。
（7） 放松肌肉，消除肌肉疲劳，令肌肉纤维获得更多的营养。
（8） 打散累积到表皮的黑色素颗粒，能防止雀斑及黄褐斑。经过正确而有效按摩部位，无论是血液循环、体腺分泌方面，还是营养吸收、废物排泄方面都较为活跃。

敏感性皮肤及其保养

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最近我身邊周圍的朋友都遇到皮膚敏感 希望下面文章可以幫到^_^

一、   敏感性 肌肤

敏感性皮肤是一种问题性皮肤，任何肤质中都可能有敏感性肌肤。就如同各种肤质都可能有老化肤质，痘痘肤质等。

ø         皮肤特 征：皮肤看上去比较薄，容易看到红血丝（扩张的毛细血管）。一般来说，如果遇到温度变化，过冷或过热，环境变化，季节更替，或者更 换化妆品时， 皮肤都会容易泛红、发热等皮肤不适。是一种容易受环境因素、季节变化及面部保养品刺激的皮肤，通常有遗传因素，并可能伴有全身的皮肤敏感

ø         皮肤困 扰：受外界刺激易出现泛红、发热、瘙痒、刺痛等，甚至严重的会出现红肿和皮疹。还有肤色不匀的烦恼，炎症退去容易留下印痕或斑点。

ø         造成敏 感肌肤的根本原因：主要有两个方面：

1、  在外，由于 角质层太薄，皮肤滋润度不够，导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。

2、  在内，皮肤 的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，骚痒、刺痛，红疹等不适现象的产生。拥有敏感性肌肤的人通常有遗传素 质。

3、  另外环境污 染，不良化妆品，以及不当保养方式都会导致敏感肌肤产生。

ø         保养重点——预防敏感

1、  要先注重保湿等基本保养，增加肌肤含水量和加强肌肤的屏 障功能，再安定舒缓，可以大大增强皮肤抵抗力，减少外界物质对肌肤的刺激。

2、  选择最温和 的适合自己的保养品，不要经常更换去角质方式，避免任何可能对肌肤有刺激的保养品，注意防晒。

3、  在选择强化护理（精华，面膜类）时要格外当心。

4、  选择新产品 时先作测试，再使用。注意用量由少及多，逐渐增加。

5、  敏感肌肤因 为本身角质较薄，去角质产品要慎用，要选择最温和的去角质方式。

二、 敏感的 肌肤≠过敏的肌肤

ø         敏感肌肤：是一种肤质子。是指易受环境刺激， 比较脆弱的肌肤。通常皮肤较薄，容易看见微血管，容易泛红。这种肤质不一定处于过敏状态。

ø         过敏的皮肤：过敏是一种皮炎症状。是外界致敏 物质与体内抗体结合的iv型变态反应引起的皮炎症状。过敏的皮肤是指已经产生 过敏（皮肤炎症）症状的皮肤。用个比喻来比较一下也许更容易明白：敏感肌肤好比是一个体质较弱的人，但通常并没有生病。而过敏的皮肤如同已经是生病的人， 已有症状产生了。敏感肌肤不一定处于过敏状态。不仅仅体质弱的人易生病，健康人也可能生病。同样，无论健康的皮肤，敏感的肌肤都可能产生过敏。

ø         90%以上的使用产品发生不知的顾客，都是因 为皮肤对产品短暂的不适就造成的刺激，并不是医学上所指的“过

敏反应”，只能称之为是皮肤不适，这种不适在停用产品后症状会逐渐减退至消失。

三、敏感肌肤的保养6大要点

ø         先试用：在使用一款新产品前，先在耳后涂抹做 皮肤试验，经过12小时观摩后无过敏症状才可放心使用。使用新

产品时请逐一添加，逐步适应。

ø         日常应加强防护：例如防晒，避免风沙，花粉等 环境刺激。同时，要注意饮食、睡眠和日常的皮 肤保养。

ø         注重保 湿：具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。 

除使用含保湿成分的化妆水、护肤品 外，在季节更替时，更需要留心更换不适用的基础保养品。

ø         不能过 分滋养：这是因为，现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用

到皮肤深层才能产生高效果。对于较易发生产品不适的肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。因此，这类皮肤的人如果在使用功能性化妆品 （例如美白、 幻时系列等）之前没有完善的皮肤护理，请一定要先使用配方较为温和的基本5部 系列让肌肤适应，这样才能帮助皮肤更好的吸收。

ø         还要尽量减少皮肤刺激：首先要了解自己皮肤的 敏感源，绝对避免接触自己的敏感源。尽量避免选择含有酒精、

香精、果酸、水杨酸、酵素等成分的产品。含有va、vc成分的产品由于功能性较强，也要谨慎使用。选择纯物理防晒的产品较合适。

ø         肌肤产 生不适时，要避免任何刺激：皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起 红灯。

 

要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列产品，在减低伤害后，通常皮肤会自行恢复健 康。

皮肤分析

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当您对皮肤进 行护理、保养时，首先必须知道自己的皮肤是属中性、干性、油性、混合性还是敏感性或脱水性，从而选择适合自己的护肤品。
干性皮肤
干性皮肤形成的原因有内因和外因之分。内因,　先天性皮脂活动力弱，后天性皮脂腺和汗腺减少，皮肤血液循环不良及营养不良，疲劳等。外因,　烈日曝晒、寒 风吹袭、皮肤不洁、乱用化妆品以及洗脸次数过多。干性皮肤的特征是，角质层水分含量低下（如在10％以下），皮脂分泌减少，皮肤表面干燥、粗糙， 缺乏光泽和柔韧性，弹件差，易生皱纹，常有脱屑，甚至呈鱼鳞状，毛孔不明显。皮肤酸度降低。皮肤对环境的适应能力差，经不起风吹日晒，晒得厉害一些，皮肤 就会发红，灼痛，起皮屑，是皮肤老化的表现之一。故多见于老年人群。比如，女性到25岁以后，皮肤机能开始衰退，皮肤易表现为干性状态。干性皮肤还易发生 雀斑及其它色素障碍性疾病。对于干性皮肤的保护，应以含细脂较多的霜剂为宜，可先将清洁霜或清洁蜜清除面部污物，然后涂上适量护肤霜或营养霜，以早晚各搽 一次为最好，辅以适当的按摩，这样即能润泽皮肤，又能使皮肤水分不至于挥发过快。
干性皮肤的女性，都拥有一个美丽青春期，年轻时脸上的皮肤多半又白又嫩。但干性皮肤就像花期一样，美丽娇艳很短暂。容易长皱纹，衰老的快。因此最应该注重 及早做面部护理和皮肤保养。 　　　
中性皮肤
中性皮肤被认为是正常人皮肤应有的最佳状态。其皮肤角质层含水量迈中（约在10％～20％）。皮脂分泌量协调，皮肤表面光泽滑润，此类皮肤质地细腻，水分 油脂的分泌均匀。皮肤柔软光滑，毛孔不太明显，光泽且富有弹性，是最好的肤质。皮表pH值在（4．5～6．5）无明显脱屑或皮脂溢出，对外界刺激无高度敏 感，是最理想的皮肤状态，这种状态的皮肤常见于青少年男女。但这并不表明不用护理，无论是什么类型的皮肤，都要进行新陈代谢，吸收营养。随着年龄的增长， 皮肤也会逐渐偏干。并且，皮肤的状态常随季节气候及个人的健康状态而改变（中性皮肤会随着季节发生变化，冬季会变得干硬，而夏季又会变得油腻）。一般可使 用弱酸性、油脂含量适中的护 肤类化妆品。
混合性皮肤
兼具油性和干性肤质的某些特征，夏季偏油，冬季偏干；T界部位（前额、鼻和下巴）偏油，两颊偏干。
油性皮肤
皮肤脂类含量大于正常皮肤时的皮肤的状态称为油性皮肤。其形成的原因可能与先天性皮脂腺活动量盛、男性激素作用活泼、偏食脂肪量多的食物、维生素Ｂ不足及 香辣调味品摄取量多等因素有关。油性皮肤的特征为，皮脂分泌旺盛，呈脂溢性外观，毛孔粗大，毛囊口出现许多小黑点。皮脂及皮肤代谢产物与灰尘、污垢混合， 易致微生物的感染，导致一些皮肤疾病的发生。油性皮肤皱纹相对较少，经常有油腻性质屑，易长痤疮。油性皮肤多为遗传因素所决定。另外，处在青春期的人群也 常表现为油性皮肤。油性皮肤的人雀斑少，色素斑少，皱纹少，但头皮屑多，易长粉刺和小疙瘩。对于油性皮肤的护理，应以清水及中性较缓和的肥皂洗面后，并适 当用一些化妆水或爽身粉，可使毛孔收缩，减少皮肤出油。对于油性皮肤，过度的洗涤并没有好处，因为彻底洗涤除去皮表的脂膜后，可刺激皮脂腺分泌更多皮脂， 造成恶性循环。油性皮肤的女性青春期最烦恼，粉刺不断发生，皮肤难得平整，孔粗，又经不起晒。唯一值得安慰的是：不易起皱纹。用泡沫性洁面品深层清洁。
总之，人们应该根据自己的皮肤状况，正确的进行皮肤护理。一般来说，青年人或者在夏季适宜使用含脂类少的水剂或冷霜类化妆品，老年人或冬季宜用含脂类 稍多的化妆品，如香脂类等。
痘痘性皮肤
此类皮肤常见于油性皮肤，主要是分泌失调引起，表现为通常说的青春痘，常有粉刺型、红肿型和脓庖型三种。引发的原因很多；您需要特别咨询。
敏感性皮肤
易发生过敏，这与皮肤产生抗体的能力有关，多系机体对不利因素的反应过强而引起组织损伤或生理功能紊乱这种皮肤易发生斑块，有的可引起过敏反应，有的对紫 外线抵抗力弱。对于女性来说平时正常的皮肤，在月经来潮前一周至十天内，皮肤状态可起变化而易发生异常。肌肤表面细薄，微血管清晰可见；对外界的刺激反应 很敏感，易出现红肿、发痒及斑疹。此类皮肤一定要咨询后才可使用化妆品。
脱水性皮肤
这类皮肤表皮粗糙，毛孔大，肤色晦暗，出现深深的皱纹，失去弹性等老化现象。但不是由年龄，而是由气候和护 理因素造成。

敏感肌膚護理

对很敏感的皮肤，必须使用安全的产品才能有效保护
主讲：中国中医研究院广安门医院皮肤科 宋坪 主治医师
如果把皮肤比喻为人的性格，那么最难缠的就是过于敏感的人，而耐受性差就好比这类人，对所有的一切都那么难适应，动不动就会皮肤脱屑、红斑或湿疹、皮疹，感觉有如发烫、烧灼、针刺或瘙痒等。今天，就让我们来认识一下敏感性皮肤，查找皮肤敏感的原因，并且教您一些安全有效的科学护理方法。
一、认识我们的皮肤：
我们的皮肤分为三层
1. 表皮层：它在皮肤的最外层，由很多致密细胞组成，像城墙一样捍卫我们的皮肤，使它不受侵害。含有很多水分，能够保持肌肤水分不使皮肤干燥。
2.真皮层：这是我们皮肤中间的一层，由胶原细胞和弹力纤维组成，纤维之间有很多毛囊丰富的淋巴和毛细血管，这些纤维的活力强弱决定皮肤的弹性。小孩和年轻人纤维代谢旺盛有活力，皮肤弹性好，老年人弹力减弱，皮肤抵抗力下降，皮肤显得松弛，就是由真皮层决定的。
3.皮下脂肪层：它由皮下脂肪细胞组成，起保护皮肤、给予能量的作用，使人看上去更丰韵。
二、敏感皮肤的表现：
可用四个字代替那就是：疼、热、紧、痒。我们的皮肤出现敏感问题时，常觉得有烧灼感或紧绷感。如果您的出现这些现象，去医院检查，会发现这4 种临床表现：1. 皮肤粗糙，有小丘疹；2. 皮肤发红，这是由于炎症刺激毛细血管扩张造成的；3. 干燥、脱皮。
当皮肤出现这些症状时，就需要注意特别的护理了。在探讨护理方法之前，让我们先来分析一下我们的皮肤为什么敏感。
三、皮肤敏感的原因：
1.外因：a花粉、b灰尘、c宠物、d化妆、化学物质、f食物(海鲜、酒类等刺激性的食物引起皮肤搔痒红肿等过敏现象)
2.内因：a年老、b遗传、c疲劳(如果人总是劳累、紧张，使皮肤抵抗力下降，则容易出现皮肤问题)
四、有哪些疾病能导致皮肤敏感：
1.接触性皮炎：接触某种物质后引起皮肤过敏性炎症。
2.异味性皮炎：这是一种家族遗传引起的过敏性皮炎，患此病一生一世都会很痛苦。
排除这些疾病，对于外部原因引起的皮肤敏感，我们是可以预防和有效防护的，接下来医师为您推荐一套有效的方法。
五、敏感性皮肤的护理和预防：
1.如果皮肤敏感，首先最重要的一点是要镇静皮肤。皮肤是离不开水的，水是镇静皮肤最好的方法，比如矿泉喷雾，它就能够用水让皮肤首先镇静下来。
2.补充维生素：维生素A、B、C都是皮肤代谢不可缺少的物质，能提高皮肤的抵抗力，免遭外界对皮肤的侵袭，尤其是维生素C有抗过敏作用。新鲜的蔬菜、水果含有较多的维生素C，都是很好的防过敏食品。
3.选用安全的清洁产品：对很敏感的皮肤，必须使用安全的产品才能有效保护，在皮肤的表面形成保护膜使之不受侵害。
4.防晒：皮肤对紫外线敏感，容易出现晒斑、日光性皮炎，需要涂防晒霜隔离紫外线，保护皮肤免遭侵袭。
5.保湿：如果皮肤出现过敏，要用安全有效的护肤产品，保护皮肤的水分，保湿是保证皮肤健康的基础。
为您推荐一套安全有效的护肤产品：理肤泉特安系列护肤产品。它的产品特点是：不含香料、不含防腐剂、不含表面活性剂。
一套护肤产品不含香料、不含防腐剂、不含表面活性剂是难能可贵的。理肤泉特安系列不含100%的致敏原，具有最高的安全性和有效性，是通过临床试验被皮肤科医生认可、实验室认证的安全有效的皮肤护理产品。
在使用方法上，为您推荐两套方案：
第一套方案：
首先用理肤泉特安洁面乳彻底清洁皮肤；然后用理肤泉矿泉水喷雾，舒缓、镇静皮肤；再用特安舒护乳保护皮肤，给皮肤补充水分，使皮肤保持水分，给皮肤保湿、滋润的作用。
特安洁肤乳能彻底清洁皮肤，矿泉喷雾水能提供保证皮肤的水分，特安舒护乳能使皮肤保持水分不被蒸发，从而保持皮肤的湿润和滋养。
在春、秋、冬季节里，建议您用保湿隔离乳液来隔离外界的物质，防止对皮肤的损害。夏季要用特安防晒乳霜来保护我们的皮肤，把紫外线隔离掉，不让皮肤受紫外线的侵害。
第二套方案，专对耐受性差的中、干性皮肤：
首先用特安洁面乳彻底清洁皮肤；再用特安矿泉水喷雾提供保证水分；最后用特安舒护面霜保湿滋润皮肤。
春、秋、冬用保湿隔离乳霜，隔离外界物质，防止对皮肤的损伤；夏天用特护防晒乳霜防止紫外线对皮肤的侵害。
理肤泉特安护肤系列产品得到世界各国的好评，有了理肤泉护肤系列产品，我们不用去法国就能感受到理肤泉护肤系列产品对皮肤的特殊效果。如果皮肤敏感，就会像倒塌的城墙不能保护我们的家园一样不能保护我们的皮肤和健康，我们必须从现在开始重视、保护皮肤，使我们的身体保持健康。通过我们对皮肤的护理，长期用特安护肤系列产品对皮肤进行保养，就能使我们的皮肤同样可以重建修复，保持健康。